Pielęgnacja skóry twarzy, ciała oraz włosów jesienią i zimą. Świadoma i holistyczna pielęgnacja kosmetykami naturalnymi w tym trudnym okresie
Zmiana pory roku to także sporo zmian dla naszego organizmu. Nie mamy już tak łatwego dostępu do świeżych warzyw i owoców pomagających nam zachować zdrowie i promienny wygląd, a warunki atmosferyczne zmuszają nas do przerzucenia się ze zwiewnych sukienek na grube swetry, spodnie i kurtki. Gdy temperatury powoli zaczynają spadać, zdarzają się opady deszczu, śniegu oraz porywy wiatru, co w praktyce niesie szereg konsekwencji dla skóry i włosów. Kiedy zaczynamy ubierać się na cebulkę, dobrze jest również pomyśleć o kilku modyfikacjach w pielęgnacji, które pomogą nam przetrwać chłody.
Świadoma i holistyczna pielęgnacja włosów naturalnymi kosmetykami w okresie jesienno-zimowym
Im zimniej, tym chętniej zawijamy się szalikiem i nakładamy czapki. Jednak włosy chowane pod płaszcz, czy szalik łatwo się ocierają, co prowadzi do ich uszkodzeń na całej długości, elektryzowania oraz rozdwajania końcówek. Najlepiej regularnie zabezpieczać je przed wyjściem serami do końcówek, czy specjalnymi olejkami oraz co kilka myć wykonać olejowanie, by zadbać o ich gładkość poprzez poprawę struktury włosa. Możesz do tego użyć np. serum olejowego Oil My God od Be the sky girl. Co mycie sięgnij natomiast po odżywkę - szczególnie istotne będą zabezpieczające emolienty, chociaż warto dbać o ich równowagę z substancjami nawilżającymi (jak gliceryna) i proteiny (np. zbożowe, keratyna). Ekologiczna odżywka do włosów zniszczonych i suchych Rose Otto Invigorating Conditioner od marki Alteya zapewnia balans nawilżenia i natłuszczenia mający również ograniczyć puszenie.
Jeśli nosisz czapkę, to Twoja skóra głowy pod taką dodatkową warstwą może się bardziej przetłuszczać. Przyłóż się do jej oczyszczania wykonując podwójne mycie szamponem regulującym, jak Szampon Normalizujący Rozmaryn i Mandarynka od Czterech Szpaków, oraz pomyśl o stosowaniu peelingu pomagającego pozbyć się zalegającego na skórze łoju i martwych komórek naskórka. Dobrym wyborem będzie Prebiotyczny peeling do skóry głowy Mawawo Natural Cosmetics.
Prebiotyczny peeling do skóry głowy Mawawo Natural Cosmetics.
Zrezygnowanie z czapki nie będzie tu najlepszym pomysłem! Niskie temperatury mogą osłabiać cebulki. Ich szczególnym zabójstwem byłoby wychodzenie z jeszcze wilgotnymi włosami na mroźne powietrze – bardzo łatwo wtedy o uszkodzenia! Długie trzymanie mokrych włosów jest niekorzystne dla skóry głowy, gdzie mogą rozwijać się patogenne mikroorganizmy, a łodygi włosa się łatwiej niszczą. Susz włosy przed każdym wyjściem, a jeśli maja tendencje do bardzo długiego samodzielnego schnięcia, podsuszaj je każdorazowo po umyciu. Jeśli obawiasz się ciepłego nawiewu, to obecne suszarki mają szereg pomocnych opcji - możesz stosować chłodniejsze powietrze i jonizację ograniczającą puszenia oraz dodatkowo spreje termoochronne.
Świadoma i holistyczna pielęgnacja ciała kosmetykami naturalnymi na jesień i zimę
Teoretycznie pod wszystkimi warstwami ubrań ciało powinno być bezpieczne, prawda? Ale niestety nie do końca! Zakładamy swetry, spodnie, rajstopy, grube skarpetki i to wszystko może z jednej strony chronić, a z drugiej ocierać skórę, która jest wystawiona na niższe temperatury na zewnątrz oraz ogrzewanie i suche, ciepłe powietrze wewnątrz. Skóra będzie przez to suchsza, nawet do stopnia delikatnego złuszczania. Dobrze wtedy zadbać o regularną aplikację odżywczych produktów zawierających substancje nawilżające i natłuszczające - jak balsam w szkle z Alteya (Ekologiczny balsam do ciała Organic Rose Otto Body Lotion, Bio Damascena, Alteya Organics), czy jeden z musów Be the sky girl - Mus do ciała JUST SAY YES! Be The Sky Girl.
By pozbyć się suchych skórek, możesz użyć peelingu. Ostrość jego drobinek dobierz do swoich preferencji – cukrowe są przeważnie delikatniejsze, o większej cząsteczce, a solne drobniejsze i ostrzejsze. Każdy taki peeling ma tłuszczową bazę, która spłukuje się w różnym stopniu. Często już możesz nawet nie mieć potrzeby, by dokładać po oczyszczaniu kolejny produkt, bo scrub zostawia ochronny film. Cztery Szpaki oferują kilka opcji zapachowych swoich peelingów. Peeling do ciała Truskawka Werbena, Cztery Szpaki.
Częścią ciała, która jednak najbardziej cierpi podczas chłodów, są dłonie. Właśnie ręce i stopy marzną jako pierwsze, a jeśli nie nosimy rękawiczek, skóra dłoni szybko robi się sucha, obolała, piekąca, a nawet pęka. Zaopatrz się więc w rękawiczki oraz kremowy kosmetyk – jeśli problem nie jest duży, przeważnie wystarczy Ci krem, jak Naturalny krem do rąk Handy Candy od Be The Sky Girl, ale możesz też pomyśleć o nakładaniu na noc olejowych masełek, np. z Eeny Meeny, które zapobiegną odparowaniu wody i pozwolą dłoniom się regenerować podczas snu. Balsam na podrażnienia i odparzenia pieluszkowe dla Dziecka i Mamy, Balsam S.O.S, Eeny Meeny
Świadoma i holistyczna pielęgnacja twarzy kosmetykami naturalnymi na okres jesienno-zimowy
Twarz pozostaje drugim, oprócz dłoni, fragmentem skóry, który zimą częściowo odkrywamy. Jak doskonale wiesz, szybko czuć działanie mrozu na nosie, czy smagającego wiatru na policzkach. Szybko się czerwienimy, skóra piecze, szczypie, a gdy wchodzimy do pomieszczenia, uderza w nią ciepła suchość grzejników. Cera staje się sucha i szybko traci wodę przez naruszenie bariery ochronnej przez czynniki środowiskowe. U osób cierpiących na AZS objawy się pogarszają, łatwo o odwodnienie i nieustanne uczucie szorstkości, kiedy nasze własne gruczoły łojowe produkują mniej sebum, które się gorzej rozprowadza w niskich temperaturach. Temperatury wpływają również na stan naczyń, powodują rumień i mogą przyczyniać się do ich rozszerzenia na stałe. Zimowe promieniowanie UV również dociera do skóry, a nawet odbija się od śniegu i podczas przebywania na większych wysokościach może dawać poparzenia słoneczne!
Jesień to też czas, kiedy wiele z nas sięga po produkty z kwasami lub retinolem oraz wybiera się do gabinetu na peelingi chemiczne, czy zabiegi laserowe. W domu możesz stosować kosmetyki z kilkoma % kwasów lub powoli wprowadzać kosmetyk z retinolem, cały czas dbając, by skutki uboczne – jak podrażnienie, wysuszenie, zaczerwienienie – nie dokuczały Ci zanadto i nie sprawiały, że będziesz mieć ochotę odstawić kurację. Skóra poddawana takim zabiegom lub kuracjom wymaga szczególnego, łagodnego traktowania! Jeśli dopiero rozpoczynasz swoją przygodę z retinolem, to zacznij od Serum do twarzy z retinolem liposomalnym 0,25% Mawawo Natural Cosmetics.
Całościowa jesienno-zimowa pielęgnacja bardzo dobrze się tu wpisuje z ogólną delikatnością dla skóry, dostarczaniem jej dawki nawilżenia i odżywienia oraz ochrony przeciwsłonecznej.
Przy zwiększonej wrażliwości i suchości zadbaj o kilka istotnych elementów:
- łagodne oczyszczanie, by nie naruszać dodatkowo bariery ochronnej. Wybierz żel na delikatnych detergentach, puszystą piankę lub bardziej odżywczą emulsję, zostawiająca minimalny film, jak ta z Be the sky girl. Naturalna emulsja do demakijażu i mycia twarzy 2 w 1, Be The Sky Girl
- zadbaj o odpowiednie nawilżenie, łagodzenie, wzmocnienie naczynek i odżywienie skóry. Szukaj w składach substancji nawilżających (gliceryna, mocznik, kwas hialuronowy, pantenol), natłuszczających (oleje, masła, ceramidy), kojących (wąkrota azjatycka, rumianek, nagietek, kasztanowiec, lukrecja). Np. Bezzapachowy krem regenerujący z wąkrotą azjatycką od marki Purito to kosmetyk, który zawiera w składzie niacynamid oraz ceramidy i może być dobrym rozwiązaniem na okres zimy i jesieni. Jeśli zaś Twoja cera jest mocno przesuszona lub chcesz dodatkowo ochronić ją przed wyjściem na zewnątrz, możesz dodać kilka kropel zabezpieczającego olejku, jak serum Alteya - Organiczne i odżywcze serum do twarzy Rose Otto Nourishing Face Serum z linii Bio Damascena od marki Alteya Organics
- pamiętaj również o ochronie przeciwsłonecznej, szczególnie jeśli długo przebywasz na zewnątrz lub jedziesz na narty. Eeny Meeny ma idealny krem na co dzień – z odrobiną koloru, łagodny i odżywczy - krem z filtrem SPF 50 - Eeny Meeny.
Dobrze się sprawdzi również wodoodporny krem z filtrem fizycznym Sun Shield SPF 50 od marki Plantea
Pamiętaj, że wszystko to ogólne wskazówki dostosowane do zmieniającej się pory roku i prawdopodobnie nieco odmiennych potrzeb, jakie mogą się w związku z tym pojawić. Jeśli jednak nie czujesz potrzeby, nie musisz nic w swojej pielęgnacji zmieniać! Ważne, by odpowiadała ona Twojemu stylowi życia, problemom skóry i dawała Ci radość ☺
Przeczytaj także: Naturalna pielęgnacja na wiosnę i lato. Jak zatroszczyć się o stan skóry i włosów podczas cieplejszych dni?
Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na temat świadomej i holistycznej pielęgnacji, to przeczytaj artykuł: Świadoma i holistyczna pielęgnacja twarzy, ciała, włosów. Co znaczą te pojęcia i jak je zastosować w życiu?
A jeśli już wiesz co nieco o holistycznej pielęgnacji i chcesz wypróbować masaż twarzy, to przeczytaj: Jaki masażer do twarzy wybrać?